No, 589
À̸§: °ü¸®ÀÚ (59asj@hanmail.net)
2013/1/3(¸ñ)
2013³â ´Þ¶óÁö´Â Á¦µµ, ¹«¾ùÀÌ ÀÖ³ª?  
#»ç¹ý
¡â¼º³â ¿¬·É ÇÏÇâ=7¿ù1ÀϺÎÅÍ ¹Î¹ý»ó ¼º³âÀÇ ±âÁØÀÌ ¸¸ 20¼¼¿¡¼­ ¸¸ 19¼¼·Î º¯°æµÈ´Ù. û¼Ò³â Á¶¼÷È­¸¦ °í·ÁÇØ ¼º³â ¿¬·ÉÀ» ³·Ãß´Â ¼¼°èÀû Ãß¼¼¿Í °øÁ÷¼±°Å¹ý µî ¹ý·É ¹× »çȸ¡¤°æÁ¦Àû Çö½ÇÀ» ¹Ý¿µÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¡â¼º¹üÁË Ä£°íÁË Á¶Ç× »èÁ¦= 6¿ù19ÀϺÎÅÍ ¼º¹üÁ˸¦ Ä£°íÁË·Î Á¤ÇÑ Çü¹ý Á¶Ç×ÀÌ »èÁ¦µÈ´Ù. ¼ºÆø·Â ¹üÁË ÇÇÇØÀÚ¸¦ ¡®ºÎ³à¡¯·Î Á¤ÇÑ Çü¹ý Á¶Ç×À» ¡®»ç¶÷¡¯À¸·Î ¹Ù²Ù°í, Àå¾ÖÀΰú 13¼¼ ¹Ì¸¸¿¡ ´ëÇÑ °­°£ ÇÇÇØÀÚ°¡ ¡®¿©ÀÚ¡¯¿¡¼­ ¡®»ç¶÷¡¯À¸·Î º¯°æµÈ´Ù. ¶Ç È¥ÀκùÀÚ°£À½Á˵µ ÆóÁöµÈ´Ù.

¡â°¡Á·°ü°èÁõ¸í¼­ ÀÎÅÍ³Ý ¹ß±Þ= 3¿ù4ÀϺÎÅÍ °¡Á·°ü°èÁõ¸í¼­ µî 10Á¾ÀÇ °¡Á·°ü°èµî·Ï»çÇ׺° Áõ¸í¼­¿Í Á¦Àû µî¡¤Ãʺ»ÀÇ ¿Â¶óÀÎ ¹ß±Þ ¼­ºñ½º°¡ ½ÃÇàµÈ´Ù.


#¹ý¹«
¡â°æ¹üÁË ¹üÄ¢±Ý ½Å¼³= ¹üÄ¢±ÝÀ» ºÎ°úÇÏ´Â °æ¹üÁË Ã³¹ú Ç׸ñÀÌ 3¿ùºÎÅÍ 28°³ ´õ ´Ã¾î³­´Ù. ŸÀÎÀ» ±«·ÓÈ÷´Â ½ºÅäÅ·(8¸¸¿ø) µîÀÌ ¹üÄ¢±Ý ºÎ°ú Ç׸ñ¿¡ »õ·Î ÆíÀԵưí ÇãÀ§±¤°í, ¾ÏÇ¥¸Å¸Å µî °æÁ¦¹üÁË¿¡µµ 16¸¸¿øÀÇ ¹üÄ¢±ÝÀÌ Ã¥Á¤µÆ´Ù.


#ÇàÁ¤¾ÈÀü
¡â¼ºÆøÇà ÅðÄ¡ SOS ¼­ºñ½º Àü±¹ È®´ë= SOS ±¹¹Î¾È½É¼­ºñ½º ´ë»óÁö¿ªÀÌ ÇöÀç 7°÷¿¡¼­ Àü±¹À¸·Î È®´ëµÇ°í, ÃʵîÇлý»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿©¼ºÀÇ °¡ÀÔµµ ¹Þ´Â´Ù. ¡®¿øÅÍÄ¡ SOS¡¯¶õ ÈÞ´ëÀüÈ­³ª ½º¸¶Æ®ÆùÀ» º¸À¯ÇÑ ÃʵîÇлýÀÌ À§±Þ»óȲ ¶§ »çÀü¿¡ µî·ÏÇÑ ´ÜÃà¹øÈ£¸¦ ´­·¯ ¸»¾øÀÌ ½Å°íÇÏ¸é °æÂû¿¡ ½Å°íÀÚ À§Ä¡Á¤º¸°¡ ¾Ë·ÁÁ® ¹üÀÎ °Ë°Å³ª ½Å°íÀÚ ±¸Á¶°¡ °¡´ÉÅä·Ï ÇÑ ½Ã½ºÅÛÀÌ´Ù.


#º¸°Çº¹Áö
¡âPC¹æ Èí¿¬ Àü¸é ±ÝÁö=³»³â 6¿ùºÎÅÍ´Â °£Á¢Èí¿¬ ÇÇÇØ ¹æÁö¿Í û¼Ò³â Èí¿¬À» Â÷´ÜÇϱâ À§ÇØ ¸ðµç PC¹æ¿¡¼­ Èí¿¬ÀÌ Àü¸é ±ÝÁöµÈ´Ù. ´Ù¸¸ ´ã¹è ¿¬±â°¡ ½Ç³»·Î µé¾î¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï ½Ç³»¿Í ¿ÏÀüÈ÷ Â÷´ÜÇÏ°í, ȯdz±â µî ȯ±â½Ã¼³À» ¼³Ä¡Çϸé Èí¿¬½ÇÀ» ¼³Ä¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡âÀÌ¡¤¹Ì¿ë½Ç ÀÌ¿ë°¡°Ý °í½ÃÀǹ«È­=1¿ù 31ÀϺÎÅÍ °³Á¤ °øÁßÀ§»ý°ü¸®¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢ÀÌ ½ÃÇàµÊ¿¡ µû¶ó ÀÌ¡¤¹Ì¿ë½ÇÀº ¼­ºñ½º¸¦ ¹Þ±â Àü¿¡ Àç·áºñ, ºÀ»ç·á, ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼ µîÀ» Æ÷ÇÔÇØ ¼Õ´ÔÀÌ ³»¾ßÇÏ´Â ¿ä±Ý ÃѾ×À» ¾÷¼Ò ³»ºÎ¿¡ °Ô½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿µ¾÷Àå ½Å°í¸éÀûÀÌ 66§³(20Æò)À» ³Ñ´Â ÀÌ¡¤¹Ì¿ë¾÷¼Ò´Â ¼Õ´ÔÀÌ ÀÔÀåÇϱâ Àü¿¡ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ç³»»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÃâÀÔ¹®, â¹®, º®¸é µî ¾÷¼Ò ¿ÜºÎ¿¡µµ ¼­ºñ½ºº° °¡°ÝÇ¥¸¦ °ø°³ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡âºÎ°¡¼¼¡¤ºÀ»ç·á º°µµ Ç¥½Ã ¾ÈµÅ=½Ä´ç¡¤Ä«Æä µîÀº ¼Õ´Ô¿¡°Ô »çÀü¿¡ ºÎ°¡¼¼ µîÀÌ ¸ðµÎ Æ÷ÇÔµÈ °¡°ÝÀ» ºÐ¸íÈ÷ ¹àÇô¾ß ÇÑ´Ù. À½½ÄÁ¡ °í±â°ª Ç¥½Ã´Â ¹Ýµå½Ã 100g ±âÁØÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


#¿©¼º
¡âÀú¼Òµæ ÇѺθð°¡Á· ¾Æµ¿¾çÀ°ºñ Àλó= Àú¼Òµæ ÇѺθð°¡Á·ÀÇ 12¼¼ ¹Ì¸¸ ¾Æµ¿ ¾çÀ°ºñ°¡ ¿ù 5¸¸¿ø¿¡¼­ ¿ù 7¸¸¿øÀ¸·Î ÀλóµÈ´Ù. ±×µ¿¾È Áö¿ø ¿¬·ÉÀº ¿¬Â÷ÀûÀ¸·Î È®´ëµÆÀ¸³ª Áö¿ø±Ý¾×Àº Áö³­ 2005³âºÎÅÍ 8³â°£ 5¸¸¿øÀ¸·Î µ¿°áµÅ ½ÇÁúÀûÀÎ º¸ÅÆÀÌ µÇ±â ¾î·Á¿ü´Ù´Â ÁöÀû¿¡ µû¸¥ °ÍÀÌ´Ù.


#³óÃà»ê¾î¾÷
¡â¹Ý·Á°ß µî·ÏÁ¦ Àü±¹À¸·Î È®´ë= ÀϺΠÁöÀÚü¿¡¼­ ½ÃÇàµÇ´ø µ¿¹°µî·ÏÁ¦°¡ Àü±¹À¸·Î È®´ëµÈ´Ù. 3°³¿ù·É ÀÌ»óÀÇ ¹Ý·Á°ßÀ» Å°¿ì´Â »ç¶÷Àº °üÇÒ ½Ã¡¤±º¡¤±¸¿¡¼­ ÁöÁ¤ÇÑ µ¿¹°º´¿ø, µ¿¹°º¸È£´Üü, µ¿¹°ÆǸž÷ü µî¿¡¼­ µî·ÏÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µî·ÏÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Ù°¡ Àû¹ßµÇ¸é ÃÖ°í 40¸¸¿øÀÇ °úÅ·ᰡ ºÎ°úµÈ´Ù.

¡âÀ½½ÄÁ¡ ¿ø»êÁö Ç¥½Ã È®´ë=¿Ã 6¿ùºÎÅÍ À½½ÄÁ¡ ¿ø»êÁö Ç¥½Ã´ë»óÀÌ ¾ç¡¤¿°¼Ò°í±â, °íµî¾î, ¸íÅÂ, °¥Ä¡, »ì¾ÆÀÖ´Â ¼ö»ê¹°, Á·¹ß¡¤º¸½Ó µî ¹è´Þ¿ë µÅÁö°í±â, ¹èÃß±èÄ¡ Áß °íÃå°¡·ç µîÀ¸·Î È®´ëµÈ´Ù. ¿ø»êÁö´Â À½½Ä¸í°ú µ¿ÀÏÇÑ Å©±â ±ÛÀÚ·Î À½½Ä¸í ¿· ¶Ç´Â ÇÏ´Ü¿¡ Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


                                                                                                          [2013. 1. 2. ºäƼÇѱ¹]

                    ´äº¯/°ü·Ã ¾²±â ¼öÁ¤/»èÁ¦     ÀÌÀü±Û ´ÙÀ½±Û    
 
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588   ÀÚµ¿Â÷ ¸éÇã·Î ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¿îÀü ±ÝÁöµÈ´Ù °ü¸®ÀÚ  942 2012/12/17 14:34
587   2012. 11¿ù Áß ÇàÁ¤½ÉÆÇ ¿îÀü¸éÇãÃë¼Ò ±¸Á¦»ç·Ê ... °ü¸®ÀÚ  820 2012/12/06 15:40
586   ó³¸éÇã·Î ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¸ø ¸ó´Ù¡¦°æÂû µµ·Î±³Åë¹ý °³... °ü¸®ÀÚ  848 2012/11/29 16:00

 
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